martes, 18 de marzo de 2014

Comunicacion superflua



La mayoría de la gente odia estar a solas con sus pensamientos, quizá porque muy pocos salen bien parados de esas confrontaciones. Para evitarlas necesitan estar acompañados a todas horas y emplear el lenguaje como un antidepresivo que solo tiene eficacia cuando la vaguedad prevalece sobre la comunicación. Las charlas de familia, en las que nadie escucha a los demás, son la expresión más depurada de este falso contacto que mitiga la sensación de aislamiento, sin permitir el trato de persona a persona. Solo entre individuos que se han perdido completamente el respeto la palabra puede ser un ruido inocuo o un zumbido apaciguador. 



Quien escuche con atención las charlas telefónicas de los extraños en la calle, en el autobús o en el restaurante (nadie está a salvo del espionaje involuntario, pues la mayoría de la gente grita en el celular) podrá evaluar los daños psicológicos y sociales causados por el síndrome de la comunicación superflua. Como si compartir el hastío fuera una gentileza, millones de seres utilizan la internet y el celular  para no decirse nada varias veces al día […] Gran parte de las llamadas o mensajes de texto que la gente aburrida intercambia a diario solo sirve para ahuyentar el fantasma de la soledad y la introspección. Si fueran sinceros, le dirían a su interlocutor: “no quiero hablar contigo, solo vegetar en voz alta”.

El espíritu gregario se robustece con cada nuevo avance tecnológico, pues ahora los individuos descontentos de serlo pueden integrarse al verdadero núcleo de su existencia, el corrillo de ociosos, en cualquier momento y lugar.
Quien no disponga de cinco o seis amigos dispuestos a parlotear en un chat es un pobre diablo arrinconado en el limbo. “¡Guau, no tienes ningún mensaje en tu bandeja de entrada!”, me compadece el Hotmail cuando acabo de vaciar mi correo. Si no corriges pronto esa anomalía, te volverás un ermitaño apestado, insinúa entre líneas.

Dormir sin saber porque



Poco se sabe sobre la función que cumple el dormir en nuestro organismo. Pero recientes investigaciones sobre el insomnio revelan su capital importancia para la salud física  y mental del hombre.


Existen pocos fenómenos tan extraños para la ciencia como el dormir. Todos los días las personas penetran en sus sueños y laberintos. Ni los sueños ni la actividad de dormir pueden ser examinados directa ni objetivamente.
A pesar de que el hombre pasa más de un tercio de su vida durmiendo, ciencias como la neurología y la fisiología apenas pueden explicar que ocurre cuando se duerme.

Como comento a la National Geographic  el científico de la Universidad de Stanford William  Dement, codescubridor de las fases del sueño y cofundador del Stanford Sleep Medicine Center, “después de 50 años de investigación la única razón sobre él porque dormimos es porque se tiene sueño”. Parece una perogrullada, pero ciertamente, el descanso que supone el sueño está lejos de ser un cese de las actividades del organismo, en especial del cerebro, el cual permanece activo.

Actividad cerebral durante el dormir

Sobre los ajos y cebollas



La cebolla y el Ajo

Conchitas con salsa criolla, cebiche y ensalada de pallares –tres de mis platos favoritos- son inimaginables sin cebolla. El arroz sin ajo es posible, pero no es lo mismo. La vida sin ajos y cebollas (no me refiero a las interjecciones y apelativos) también es posible, pero no sería igual. Esto explica los más de sesenta millones de toneladas de cebollas y más de quince millones de toneladas de ajos que se consumen cada año en el mundo.


Antiguos bulbos y dientes
 
Parientes del lirio, del tulipán y del poro, el ajo y la cebolla son plantas liliáceas, originarias de Asia, que venimos comiendo desde antes de que supiéramos escribir. No sabemos cuánto antes, pero se cree que muchos miles de años. Hay restos de cebolla en la Edad de Bronce y figura en la Biblia. Los egipcios tenían un alto concepto de esta planta, pues consideraban que representaba el mundo, quizá porque consta de delgadas capas concéntricas o porque hace llorar. El ajo es oriundo de Asia, donde su uso como condimento es muy antiguo, y se ha encontrado una variedad en restos precolombinos en América del Norte.
Lo que comemos del ajo y la cebolla son los bulbos que forman la base de las hojas; estos se encuentran bajo tierra y de ellos nacen las raíces de la planta. La cebolla es de forma esférica, en algunos casos achatada, mientras que el ajo forma “dientes”, a veces hasta 20. Ambas plantas se caracterizan por producir un aroma muy fuerte cuando son cortadas; y en el caso de la cebolla, un gas lacrimógeno. Es un mecanismo de defensa desarrollado a través de millones de años de evolución.

La defensa química

viernes, 14 de marzo de 2014

Río Amazonas, paraiso fantástico y admirable



Míreme usted, señorita, míreme
 caminar por las pampas de Payorote y Grau,
frente a las derrumbadas elevaciones del Marañón (…)
Míreme nomas como el sol despedaza mi rostro de tres décadas y más,
esta cara que se ha mojado en el Amazonas,
en el Ucayali, en el Trapiche
Y en el blanco de donde han huido los zancudos”.
Poema “Balada de Glorioso García”, de Carlos Reyes.

Ese es el primero, el único, pero seguramente no el ultimo poema inspirado en la contemplación de la naciente del rio amazonas desde la comunidad Miguel Grau, cuya vida ha cambiado en los últimos dos años desde que allí se construyó un mirados de más de treinta metros de altura para apreciar como el Ucayali y el Marañón confluyen sus fuerzas para dar vida al más torrentoso, largo y maravilloso rio del mundo, el Amazonas.


Es tan fantástico este gigantesco curso de agua, que en su mundo subacuático habitan dos mil quinientas especies de peces, diez veces más que en todo el océano atlántico, según datos que acumulo el Instituto de Investigaciones de la Amazonia Peruana (IIAP). Es tan admirable todo lo amazónico, que esas prodigiosas ruinas arqueológicas son parte de su cuenca, como los son las áreas naturales protegidas del Manu, pacaya samiria o el Allpahuayo-Mishana.

La amazonia se extiende sobre siete millones y medio de kilómetros cuadrados de trópico húmedo. Es un paraíso donde todavía no se termina de calcular cuanta vida existe, pero nadie duda de que alberga la mayor biodiversidad del orbe. Esta bañada por este rio que nace gigante cerca de Nauta, a una hora de Iquitos por carretera asfaltada y media hora en deslizador.

Juegos y Carnavales



Vivimos inmersos en tradiciones de todo tipo. La de andar mojando gente en contra de su voluntad me parece una tradición que tenemos el legítimo derecho de cuestionar.



El carnaval en muchas partes del Perú y del mundo es sinónimo de juego, fiesta, disfraces, desfiles, desde el famoso carnaval de Rio de Janeiro hasta la fiesta de la Candelaria en Puno, cuyo fin coincide con el inicio del carnaval, pasando por el muy célebre de la hermosa Cajamarca, ciudad reconocida oficialmente como la capital del Carnaval  Peruano.


Estudiosos del tema encuentran en el Carnaval elementos supervivientes de antiguas fiestas paganas de invierno, de celebraciones dionisiacas griegas o de fiestas romanas. Se supone que el tiempo de carnaval se ofrecían mascaradas rituales de origen pagano y era un lapso de permisividad que se oponía a la represión de la sexualidad, al controlo de la alimentación y a la severa formalidad de la Cuaresma. Tiene también la fecha del carnaval una relación directa con la fecha de la Semana Santa. Martes de carnaval es el día anterior al miércoles de ceniza, que es el comienzo de la cuaresma, 40 días antes del domingo de Ramos.

No hay consenso sobre cuándo es que se asocia esta fiesta de historia tan larga con la idea de andar mojando al prójimo. Si entendemos el carnaval  como juego, es incluso más viejo de la cultura. Tanto como Homo sapiens, el hombre razonable, y Homo faber, el fabricador o productor, el ser humano es Homo ludens, el que juega.

Los peligros de la anorexia y la bulimia



El fenómeno de la anorexia y la bulimia ha surgido por los cambios en los hábitos sociales, por la aparición de factores socioculturales que favorecen el culto al cuerpo. Su prevalencia es cada vez mayor en nuestra sociedad y por eso es necesario abordar su solución, no solo a nivel terapéutico, sino sobre todo a nivel preventivo.


La anorexia y la bulimia nerviosas son problemas de salud que se manifiestan como alteraciones llamativas en los hábitos relacionados con la comida, trastornos del comportamiento alimentario y que a veces, cuando no se tratan, pueden poner en peligro la vida de las personas que los sufren.

¿A qué personas puede afectar?
Estos problemas afectan principalmente a las mujeres, aunque también hay hombres que lo padecen. Pueden aparecer a cualquier edad, pero es en la adolescencia cuando se dan con mayor frecuencia, debido al momento vital de cambio y de búsqueda de la propia identidad.

¿Cómo se inician estos trastornos?
Se trata de  procesos que se inician muy sutilmente, pudiendo pasar desapercibidos en un primer momento. Las personas con anorexia y bulimia comparten una preocupación excesiva por no engordar, aun cuando su peso sea normal o incluso este por debajo de lo saludable. La comida se convierte en el eje central de sus preocupaciones, desatendiendo progresivamente otros aspectos de sus vidas.

¿En qué se diferencian la anorexia y la bulimia?
La anorexia se caracteriza por el rechazo de los alimentos; en cambio, la bulimia consiste en ingerir alimentos compulsiva y desmedidamente hasta arrojarlos. Como se ve, ambos trastornos se diferencian por la forma en que las personas se comportan ante la comida. Puede ocurrir que una misma persona sufra de ambos de forma alternativa o sucesiva.

¿Qué es la anorexia nerviosa?
Mardomingo (1994) dice que “la anorexia nerviosa es un trastorno de la alimentación que aparece con mayor frecuencia en los adolescentes, los cuales rechazan el alimento y disminuyen su ingesta, a veces hasta límites extremos”.

Barcia (2000) define a “la anorexia nerviosa como un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por alteraciones en las dietas autoimpuestas con una conducta dirigida hacia la pérdida de peso, un miedo intenso a engordar, con una alteración grave de la imagen corporal…”.
Goldman (2001) señala que “la anorexia nerviosa es un trastorno complejo que se manifiesta por cambios fisiológicos, conductuales y psicológicos y que se caracteriza por el miedo mórbido a la gordura y búsqueda pertinaz de la delgadez”.
Raich (2001) sostiene que “la anorexia nerviosa es un trastorno grave de la conducta alimentaria en la que la persona que la padece presenta un peso inferior al que sería de esperar por su edad, sexo y altura”.

¿Cuáles son las características de la anorexia nerviosa?

miércoles, 12 de marzo de 2014

Siete mil millones de humanos



Aunque al menos dos países se disputan ser el lugar de origen, el hecho concreto es que en los primeros minutos del 31 de octubre nació el ser humano número siete mil millones del planeta.
Ha sido filipinas la primera nación en atribuirse el hecho, con el nacimiento  de la pequeña Danica, llegada dos minutos antes de la medianoche, y sus padres han sido oficialmente felicitados por el Fondo de Población de las Naciones Unidas, que otorgo a la pequeña una beca vitalicia para que pueda concluir sus estudios y a sus padres una ayuda económica para que instalen un modesto comercio.


Este hecho le es disputado a Filipinas por la India, donde la organización caritativa británica Plan Internacional, dedicada a los niños, ha reclamado igualmente tal esquivo honor para una pequeña nacida en Uttar Pradesh es uno de los estados de mayor demografía de la India, y el acontecimiento iba a servir para llamar la atención sobre la natalidad explosiva.
Como sea, se sabe que el ser humano número seis mil millones vio la luz en 1999 y se calcula que para el año 2050 seremos nueve mil millones en el planeta. Por lo mismo, este nacimiento real, y simbólico a la vez, es ocasión para que la ONU llame la atención sobre los riesgos del crecimiento demográfico explosivo de la humanidad.

Adicción a Internet crea distanciamiento familiar, pérdida de sueño e irritabilidad

Expertos sugieren fijarse un tiempo límite para el uso diario de la computadora


Revisar de forma obsesiva el correo electrónico, usar compulsivamente los sitios de chateo, redes sociales, y pasar horas en juegos online causan distanciamiento familiar, descuido en la salud y el aseo personal, que son síntomas propios de los adictos a Internet, alertó el Ministerio de Salud.

Especialistas del sector explicaron que el excesivo tiempo que pasan estas personas delante de la pantalla del ordenador ocasionan no solo alteraciones mentales sino a la salud, como irritación de los ojos, dolor de cabeza, dolor de espalda, etc.

Asimismo, esto puede generar sedentarismo y ganancia de peso, incluso obesidad, falta de expresión y tendencia a la soledad.

EVIDENCIAS

Como estudiar mejor

Cinco consejos para fortalecer el aprendizaje.

 

1. DORMIR BIEN
Según una investigación de la Universidad de Berkeley, los jóvenes que no duermen bien tienen más riesgo de sufrir problemas en el rendimiento intelectual. El consejo: dormir entre siete y ocho horas al día.

2. GIMNASIA MENTAL
Los juegos que estimulan la memoria fortalecen las funciones cerebrales. De acuerdo a un estudio financiado por la Agencia de Ciencia y Tecnología de Japón, son muy recomendables para los adultos jóvenes.

3. MENOS DISTRACCIÓN
El tiempo y el espacio dedicado al estudio deben servir solo para estudiar. Hay que alejarse del televisor, cerrar las páginas de Facebook, etc.

4. ORGANIZACIÓN
¿En qué consiste exactamente organizarse? Pues en establecer prioridades, armar agendas, definir compromisos, en fin. Si necesitas ayuda, puedes buscar información o talleres sobre organización efectiva del tiempo.

5. REPASAR DIARIAMENTE
Según voceros de ESAN, hay que estudiar diariamente. No un día antes del examen, ojo. Esta costumbre facilita notablemente el aprendizaje de las materias.

 

lunes, 10 de marzo de 2014

Ludopatia: Juego patológico



Ludopatia: Juego patológico
Juego patológico
Desde 2000 años a. C., los juegos de azar han estado presentes en numerosas civilizaciones antiguas, tales como la egipcia, la griega y la romana, donde se les consideraba una de las principales pasiones de las clases más altas. Inclusive, se conoce de la adicción de los emperadores romanos como augusto y Claudio. Posteriormente, en épocas más recientes, cayeron victimas del juego notables personajes, como el poeta español Góngora y Argote, los rusos Lermontov y Dostoievski. A lo largo de la historia han existido personajes populares y muchos otros anónimos, arrastrados por esta enfermedad que, desde el punto de vista social, constituye una de las plagas más antiguas y de mayor poder destructivo de la humanidad.

Etimología.
Ludopatía proviene del latínludus –que significa“juego”- y la palabra griega patheia –que significa “afección, enfermedad, pasión”- por lo cual ludopatía tendría dos significados: “enfermedad del juego” y “pasión por el juego”. Dada la connotación patológica del término, la segunda acepción puede interpretarse en la práctica clínica como adicción por el juego, lo que concuerda con el enunciado de “Adicción patológica a los juegos electrónicos o de azar” que aparece en la 22° edición del Diccionario de la Real Academia Español.
Definiciones
El manual de diagnóstico y estadística de los desórdenes mentales que publica la Sociedad Americana de Psiquiatría (DSM IV) considera que la ludopatía o juego patológico es un comportamiento lúdico des adaptivo, persistente y recurrente, que altera la continuidad de la vida personal, familiar o profesional del individuo que la padece en ausencia de un episodio maniaco. Por otro lado, la clasificación internacional de Enfermedades de la OMS (CIE-10) codifica al juego patológico en el rubro de los desórdenes del hábito y el impulso, junto con la cleptomanía la piromanía y la tricotilomanía.
Se han planteado dos modelos fenomenológicos para la ludopatía:
1) es un desorden obsesivo-compulsivo; y
2) una forma de adicción no farmacológica.
Sin embargo, Dannon y Col proponen tres subtipos del juego patológico:
1) impulsivo,
2) obsesivo-compulsivo y
 3) adictivo.
Este desorden puede ser visto como un trastorno adictivo porque involucra  varios aspectos de los trastornos adictivos incluso síntomas de abstinencia, y sin necesidad de ingerir, inhalar o inyectarse sustancia química alguna; de ahí que muchos investigadores lo consideren como el más puro estado de adicción.
Epidemiologia y factores etiológicos
Existen múltiples factores detrás de la aparición de este desorden. Se considera que su etiología es probablemente multidimensional, resultante de una interrelación compleja entre determinantes ambientales, conductuales, cognitivos y biológicos.
Estudios de prevalencia realizados por el Consejo sobre Problemas de Juego, en el estado de Nueva York, indicaron que en 1996 el 3,6% de su población cumplía los criterios diagnósticos de juego patológico. Según un estudio realizado en 1998, el 2,4% de los jóvenes neoyorkinos de entre 13 y 17 años presentaba frecuentes y graves complicaciones de este desorden.
El juego patológico es crónico, progresivo y tiene una prevalencia de 1% a 3,4% en la población general y se  ha observado que predomina en el sexo masculino en proporción de 2 a 1, lo cual involucraría  un desorden genético heredo familiar. Entre los sujetos que solicitan asistencia, la proporción aumenta hasta 10 a 1 a favor de los varones. En términos de edad destaca el rango comprendido entre los 18 y los 30 años, pero llama la atención la importante incorporación de la población adolescente.
Buscando evaluar el factor genético, Black y Col demostraron, en un estudio controlado, que entre los parientes en primer grado de sujetos con ludopatía había un  significativo incremento de casos de juego patológico y de abuso de drogas, en comparación con la población control. Tanto el estudio referido, como otros estudios, encontraron en el análisis de sus datos que la ludopatía parece estar asociada a otras patologías psiquiátricas, tales como desordenes del humor, ansiedad, desorden de la personalidad, desorden del control del impulso, dependencia y abuso de alcohol y drogas. Esta situación aconseja que en el tratamiento de los sujetos que presentan ludopatía se incluyan medidas adecuadas para buscar la asociación con otros desordenes psiquiátricos como los antes mencionados […].
Diagnóstico:

El papel de las TIC en el desarrollo



El papel de las TIC en el desarrollo
La disponibilidad extendida de teléfonos fijos y celulares, computadoras con acceso a la gran red y programas hechos a la medida del usuario es beneficiosa en dos sentidos: mejora la productividad y capacidad de las empresas, y genera puestos de trabajo (en tanto implica la construcción de nueva infraestructura de telecomunicaciones). Este es uno de los conceptos medulares de “El papel de las TIC en el desarrollo” (2009), investigación realizada por el doctor Raúl Katz y publicada por la fundación telefónica. Según este autor, deberíamosvoltear la mirada hacia el sur asiático y analizar los factores que llevaron a países como la India, Corea del sur y Malasia a liderar la producción informática internacional.

“Aproximadamente medio millón de ingenieros, físicos y otros científicos se gradúan cada año en la India”, estima Katz. Para el, el auge “tecnoexportador” de esta nación se explica sobre todo en su sistema educativo orientado hacia las matemáticas y las ciencias. Este enorme potencial humano –tal vez natural en un país con una población de 1100 millones de habitantes- fue el que sustento el 2006 ventas de TIC por un valor de 52 000 millones de dólares. La tendencia actual es  que esa cifra se va a incrementar. El protagonismo académico indio se hace contundente cuando se compara su realidad con la de otros países: en la unión Europea se titulan 200 000 ingenieros y científicos anualmente y en estados unidos lo hacen 60 000 en ese mismo lapso. El uso habitual del idioma ingles en territorio indio también ha jugado a favor de la consolidación de la industria del software.
Constituir microempresas y establecer contactos para exportar a Europa y EEUU es hoy más fácil que en otras naciones en vías de desarrollo, como las latinoamericanas. Las más prestigiosas universidades en India dictan sus cursos de especialización tecnológica en lengua inglesa. Pero es, en realidad, la política educativa de ese país en su conjunto la que propicia su éxito: desde su independencia, en 1947, el primer ministro Pandit Nehru priorizo “la centralidad de la formación científica” en la modernización del país, de acuerdo con un estudio de la revista Información Comercial Española. Desde el inicio, Nehru comprendió los beneficios de vender inteligencia al resto del orbe.
Datos

Complejo de Edipo



Complejo de Edipo
Los celos son un sentimiento que acompaña  al temor de perder a la persona amada, en beneficio de un rival real o imaginario. La psicología y la psiquiatría se han ocupado de la naturaleza de este sentimiento que frecuentemente llega a tener un carácter  patológico y que se ha utilizado como justificación de conductas muy negativas.


En el estudio de los celos se han distinguido entre los celos infantiles y los amorosos. Sigmund Freud estudió con detalle los sentimientos que invaden al niño cuando la figura del padre, o el nacimiento de un hermano amenazan el amor posesivo que se tiene por la madre. Tal proceso lo describió  como complejo de Edipo, que el niño terminará por superar, pero que, de no ser así, le creará fuertes conflictos cuando sea adulto. Los celos infantiles  se manifiestan a través de algunas regresiones en la conducta (enuresis, agresividad, humor cambiante). Cuando los celos adquieren carácter patológico (delirio de celos), revelan una malformación de la personalidad y, frecuentemente, un complejo o sentimiento de inferioridad.
El término “Complejo de Edipo” fue acuñado por el neurólogo Sigmund Freud, que consideraba dicho complejo como una etapa fundamental en el desarrollo psicosexual del niño y estableció que ocurría entre los 2 y los 5 años, cuando los niños experimentan intensos sentimientos de amor, odio, miedo y celos, que desaparecen una vez que el niño se ha identificado con el padre y ha aprendido a reprimir sus instintos sexuales.